بيانات تحليل التدريب
يمكن نقل البيانات التي تم تحليلها باستخدام الهاتف إلى التطبيق لتوفير سهولة القراءة والإدارة. وهذا يساعدك على اكتشاف التغيرات في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وحالة التدريب، ويمكنك تضمينهما في نتائج التدريب وخطط التحسين المستقبلية.
- محفوظات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين
- محفوظات حالة التدريب
- محفوظات حدة التدريب
- معدل تحقيق الهدف شهريًا
محفوظات التدريب
تعرض محفوظات التدريب قائمة ببيانات التدريب لكل نشاط. بالإضافة إلى مسافة الركض، والوقت، والوتيرة، والسعرات الحرارية المحروقة، وبيانات أخرى، كما يمكنك تعقب مسارات أعمال الطرق على الخرائط.
- الطريق الذي تم اجتيازه
- مسافة الركض، ووقته، وسرعته
- السعرات الحرارية المحروقة
- الوقت في منطقة معدل ضربات القلب
- أثر التدريب
خطة التدريب
تعرض هذه الشاشة منطقة معدل ضربات القلب الهدف ووقت الركض والمسافة الركض وتفاصيل التدريب الأخرى المخصصة لغرض معين. على سبيل المثال، يمكنك إنشاء خطة تستهدف سباق ماراثون أو تحسين الصحة أو بعض الأهداف الأخرى. يمكنك إرسال منطقة معدل ضربات القلب إلى الساعة واستخدامها كقيمة معيارية لتدريبك.
- نوع الخطة
- جدول التدريب
- معدل ضربات القلب الهدف (قابل للنقل للساعة)
- وقت الركض
- مسافة الركض