五十嵐卡諾亞談衝浪、
家庭與 G-SHOCK
在令人難忘的巴黎大賽結束後，持續活躍於世界頂尖賽場的職業衝浪選手五十嵐卡諾亞，近日從位於杭亭頓海灘（Hunting Beach）的據點返回日本。在這次長篇訪談中，他分享了從初學者到專家等各程度的衝浪者，都必然能產生共鳴的見解。卡諾亞不僅暢談衝浪的獨特魅力、從家人身上所學到並成為力量泉源的人生體悟，更深入探討了他與自己多年來持續擔任品牌大使的 G-SHOCK 之間，那份長久而深厚的連結。面對未來的挑戰，他也分享了對未來四年的展望。
▼個人資料
運動項目：衝浪
出生日期：1997 年 10 月 1 日（27 歲）
出生地：美國加州
開始衝浪：3 歲
主要成就：在 CT 巡迴賽 Corona Bali Protected 中成為首位奪冠的亞洲衝浪選手；於 2021 年東京奧運獲得銀牌；並榮獲 2022 年 ISA 世界衝浪運動會世界冠軍。
目錄
主題 1
五十嵐卡諾亞談衝浪的魔力
– 首先，恭喜您登上巴黎奧運這個盛大舞台！
五十嵐卡諾亞（卡諾亞）：謝謝您！
–衝浪比賽的舉辦地點是大溪地的泰阿胡波奧（Teahupo'o, Tahiti），您也在當地度過了三週，覺得這段時間如何？
卡諾亞：一般來說，大家會認為所有運動的選手們都會待在同一個地方。但本屆巴黎奧運中，只有衝浪賽事在大溪地舉行。身邊只有衝浪選手，想必這種氣氛非常特別，也十分有趣。
– 大多數時間，您都和日本國家代表隊待在一起嗎？
卡諾亞：對，TEAM JAPAN 的所有成員都有相同的目標，並且我們每天都專心一志地要實現這個目標。那股能量真的是難以言喻，我也發現自己每天都能保持沉穩且正向的節奏。
– 頂尖運動選手齊聚一堂，加上大溪地的宜人氣候，整體氣氛一定很棒。您的每日作息狀態如何？
卡諾亞：大家完全不需要任何人要求，就會自然地在清晨 5 點左右起床。我們會在日出前一起做瑜伽、吃早餐，然後展開一天的行程。這樣的作息非常平靜，也讓人感覺踏實安定。
– 衝浪雖然是個人運動，但在如此融洽的氣氛中與隊友一起訓練，想必也讓您發揮了最佳表現。
卡諾亞：當然。隨著時間過去，所有人朝著同一個目標邁進的共同決心，會凝聚成一股強烈的團結力。
– 我自己偶爾也會衝浪，所以我很好奇：泰阿胡波奧的浪有什麼特別之處？
卡諾亞：泰阿胡波奧絕對是我最喜歡的衝浪地點前三名。浪不僅威力強大，形狀與移動方式也非常獨特。和一般常見的浪截然不同。對第一次來這裡衝浪的人來說，感覺就像是完全不同的運動。
– 跟日本的浪相較之下有什麼不同？
卡諾亞：一般而言，我們可以在很遠的地方就看到浪組（※）逐漸形成。但在泰阿胡波奧，海水會像是突然消失，然後浪馬上破開，這真的是必須親眼看過才能理解的景象
（※浪組：以固定間隔接連湧來的一組較大海浪）。
– 非專業選手在那裡也能享受衝浪嗎？
卡諾亞：老實說，難度很高。即使是職業選手，也要去過幾次後才能確實掌握那裡的浪。我第一次去的時候才 13 歲，真的完全不知所措，根本無法享受衝浪的樂趣！直到我 17 歲第三次造訪時，才開始理解那裡的浪型結構。不過，大溪地也有適合初學者的地點，非常值得衝浪愛好者至少造訪一次。
– 在這次訪談中，我們希望深入探討衝浪的魔力，不僅要與經驗豐富的衝浪者分享，也希望讓閱讀本文後想要開始接觸衝浪的人有所感觸。可以請您分享衝浪時最興奮的時刻嗎？
卡諾亞：人們常說「乘浪」，但真正置身其中時，感覺更像是在浪上滑行，甚至是在浪上奔跑。不，最貼切的說法或許是與浪共舞。那一刻的震撼感，真的沒有任何事物能夠比擬。夕陽映照下，在閃閃發亮的浪面上滑行是一種非常單純的體驗，但我認為這完美捕捉了衝浪的魔力，也是每位衝浪者都能產生共鳴的感受。
– 初學者往往需要耗費很長的時間，才能真正乘上一道浪。我甚至看過有人還沒走到那一步就放棄了，他們說：「這太難了，我真的做不到。」您能不能提供一些建議來幫助大家堅持下去，不要輕言放棄？
卡諾亞：剛開始時，我認為和朋友一起去會比獨自嘗試更好。就算是還無法乘浪，光是一起等待海浪，本身就是一段有趣的體驗。
– 您說得完全沒錯，等待海浪也是衝浪魅力的一部分。等待海浪時，您通常都在想些什麼？
卡諾亞：老實說，我只是放空，什麼都不做（笑）。但，等待的過程確實會讓人有種特殊的感受。身處於現代生活中的我們，總是不斷地看手機、看社群媒體、回郵件或訊息，突然抬頭時，已經過去一、兩個小時了。我們都知道這是在浪費時間，但也真的很難停下來。衝浪能讓人擺脫這一切。
置身在美麗的景色中、泡在海水裡、沐浴於陽光下，這些事情雖然非常單純，卻能讓思緒恢復到心無罣礙的狀態。衝浪有益健康，而且也不需要花太多錢。
– 我想，應該經常有粉絲主動找您說話吧。
卡諾亞：在市區時，常會有人來找我合照，我非常感謝他們的支持。但說真的，比起拍照，我更希望能跟他們一起去衝浪。有時，我在加州衝浪，當地人甚至只會來問我現在幾點（笑）。我最喜歡這種輕鬆自然的互動。
– 這次造訪日本的期間，您好像也很享受湘南、千葉等地的海浪。
卡諾亞：最讓我感動的，就是有粉絲特地來看我。在日本衝浪總會勾起我的回憶，像是：「啊，我還是個青少年時在這裡參加過比賽，有好幾次都慘痛落敗。」這感覺真的很讓人懷念，而且這裡也像是一個能讓我重拾初心，重整心態的地方。
– 除此之外，您認為衝浪還有哪些魅力，不僅能吸引經驗豐富的衝浪者，也能吸引初學者或考慮開始衝浪的人？
卡諾亞：有很多，但對我來說，最難忘的是日落時分。那真的是魔幻時刻。所以，一年中大約有九成的日子，我會在日落時衝浪，為一天畫下句點。
– 即使是從三歲起就每天衝浪的您，仍然覺得日落很特別嗎？
卡諾亞：當然。不管看幾次，我都不會厭倦。
– 我曾經和一位想嘗試衝浪的朋友一起去衝浪。初學者一開始都要先在岸邊練習划水，對吧？我那個朋友今年就要滿 40 歲了，所以覺得這樣很難為情，結果只上一堂課就放棄了。我認為根本不需要在意這件事，您覺得呢？
卡諾亞：對，完全不需要覺得這很尷尬。看到他人全力以赴，努力突破自我，我都會覺得很開心。不久前，有人在湘南對我說：「卡諾亞，因為你，我開始衝浪了！」我感動得差點哭出來。
其實，我爸爸在 48 歲時曾經中斷衝浪約 10 年，但最近又重新開始衝浪，而且很快就找回了感覺。他現在 60 歲，但他的健康程度真的超乎想像，看起來也超級年輕。
– 所以，無論幾歲開始都不成問題？
卡諾亞：完全沒有。最近有位和我一起回日本的朋友也開始學衝浪了；光是看到他在海裡那麼開心的樣子，我就覺得：「今天真是美好的一天！」那是種非常積極正面的感覺。
– 即使是 CT 職業選手，您也常和初學者一起衝浪嗎？
卡諾亞：當然。說真的，重要的不是對方技術有多好，而是和誰一起待在海裡。看到朋友乘上一道好浪後露出無比開心的笑容，也會讓我覺得快樂；與合得來的人一起等待海浪，更是無可取代的時光。
海裡到處都是充滿快樂氣息的人。在回家路上，你甚至可能會和陌生人聊起當天的浪。看起來似乎都只是小事，但卻充滿濃厚的人情味。這就是我最喜歡的一大衝浪魅力。
主題 2
堅不可摧的深厚情感：家人與朋友
– 剛才談到了您的父親；看著您一路走來的職業生涯，我覺得您展現出的堅強與善良，和家人在精神上給予您的支持有很深的關係。
卡諾亞：沒錯，絕對是如此。家人是我生命中最重要的一部分，所以他們當然對我有極為巨大的影響。
– 是否能說說五十嵐一家的故事，讓我們能更深入瞭解您。您父親所說過的人生智慧或建議，有哪些至今仍深深留在您心中？
卡諾亞：建議啊… 從小到大，他每天都會給我各種建議，實在很難只挑一個（笑）。但是說真的，我觀察他的生活方式時學到了更多東西。
不管身處在何種情境，不管是逆風或順風，他總是以一視同仁的態度對待所有人事物。他永遠保持穩定且不可撼動的心態。多年來看著他始終如一的態度，是我學到最強大的理念。
– 所以，他在生活中一直貫徹著自己的信念。
卡諾亞：對，即使到了現在，他仍和小學時期結識的朋友有著緊密聯繫。我非常敬佩他重情義與正直的特質。
– 在您母親教會您的事情之中，您最感謝哪件事？
卡諾亞：從小到大，她總是告訴我：「嚴以律己，寬以待人。」有時比賽完回到家後真的太累了，我會想：「啊，今天不想訓練了」或「現在不想念書了。」但我總是會想起她所說的話，然後督促自己完成原先設定的所有待辦事項。如果不嚴格地要求自己，就無法變得更強大。
– 有句話說「知易行難」；大家都明白這個道理，卻很難持續付諸實行。您已經把這個觀念內化了，所以做起來就像是自己的第二天性。
卡諾亞：就算獲勝，我依舊會提醒自己要嚴格自律。只要不斷在心中提醒自己，最終就會成為自身的一部分。
– 即使獲勝也一樣嗎？至少在勝利之後，可以讓自己稍微放鬆一下吧。但或許就是因為自律，才讓您能在頂尖層級中始終維持如此出色的水準。
卡諾亞：身為運動員，大家會期望你每次都能獲勝，這個世界的本質就是這樣。如果因為一次勝利就感到滿足，不用多久時間，就會被其他人超越了。就算獲勝，我依舊會不斷思考自己有哪些地方做得不夠好，以及還能如何改進。
落敗時，我反而會更專心，並且告訴自己：「會出現這個結果一定事出有因，現在就是找出原因的最佳良機。」這麼做會讓下一次的勝利更有意義。
– 這種正面思考、積極進取的人生態度，想必深深鼓舞了粉絲，讓大家更想為您加油。不過我真的有點難以想像：您有過低潮期嗎？
卡諾亞：我不會說自己真的有過低潮期，但確實，我偶爾會感到不安。總有一天，我一定會失去動力，覺得自己的巔峰期已經過去。
– 這些時刻來臨時，您會如何面對？
卡諾亞：18 歲時，我想：「我的巔峰會在四年後出現。」22 歲時，我覺得：「我還能再繼續四年。」現在，我 27 歲，我有信心能持續到 33 歲。只要不斷重新設定自己對巔峰期的認知，我相信到了 33 歲時，心中認定的巔峰又會在更遠的未來。相信自己的直覺就能消除壓力，一切便會朝著更好的方向前進。
– 您的強大似乎來自重整心態的能力，以及每天堅持不懈的努力。我訪問 TEAM G-SHOCK 選手 Keanu Chris Kamiyama 時，他分享了一件關於您的事，讓我留下了非常深刻的印象。那件事讓我瞭解到您的努力有多麼非比尋常，也讓我非常感動。
卡諾亞：我清楚地記得那一刻。最近，我在 Oceanside 見到 Keanu，並且和他聊了一會兒。您剛才這麼說，我才想到或許自己當時的行動對他產生了正面影響，這讓我覺得很高興。不過說實話，那是故意的。
– 故意的嗎？您是指什麼呢？
卡諾亞：我是那種不喜歡讓任何人看到自己在獨自練習的人。一般來說，我會從車庫偷溜回房間、洗個澡，然後假裝什麼事都沒發生，這樣一來，誰都不會發現。但那一次，我渾身大汗地直接進門，並且問 Keanu 在做什麼。他說自己在睡覺，我故意若無其事地回了一句：「喔，不錯啊。很好。」
– 您想透過這個舉動告訴他什麼？
卡諾亞：如果真的想進步，看到別人在自己休息時這麼努力，應該會對自己感到有點氣餒吧。我不想用說的，而是想用行動激起他的動力。我也希望日本的衝浪選手能不斷進步，大家一起成長。
– 原來如此，所以您想到自己在 Oceanside 的行動或許對他產生了正面影響，指的就是這件事。Keanu 似乎正是在那一天決定移居美國，可見您的計畫十分成功。
卡諾亞：我非常期待看到他未來能有更讓人驚豔的成就！
– 最後，可以分享一段關於您弟弟 Keanu 的故事嗎？
卡諾亞：Keanu 有時會逞強，假裝自己很酷。這是兩年前的事了，當時我們第一次一起在夏威夷挑戰大浪。我說：「今天的浪真的超棒。」我明明知道他很害怕，他卻回答：「對啊，真的很棒！」
後來我開玩笑地說：「其實我開始覺得這些浪有點可怕了。」他立刻回答：「對吧？很可怕吧？」（笑）。他大概以為自己把恐懼藏得很好，但身為哥哥，無論他表情的變化再怎麼微不足道都逃不過我的眼睛。我總會想：「哥哥就是有辦法讓弟弟說出真心話！」
– 這樣的兄弟情真的讓人非常羨慕。對 Keanu 來說，想必您既是他尊敬的對手，也是最可靠、最值得信任的人。
主題 3
與 G-SHOCK 的熱情連結
– 接下來，讓我們聊聊您與 G-SHOCK 的連結。一般來說，您下水時會戴手錶嗎？
卡諾亞：和教練一起訓練時一定會戴，就算是獨自訓練，我也一定會戴著手錶。
– 手錶在哪些情況下會派上用場呢？
卡諾亞：例如，做 30 分鐘的熱適應訓練時，我會設定規則：前 10 分鐘上三道浪，接下來 10 分鐘上一道，最後 10 分鐘再上兩道。手錶能讓我非常有效地掌握時間表。
– 專心衝浪時應該很容易忘記時間，所以戴著手錶想必很方便。
卡諾亞：老實說，我很希望能不受時間限制地一直待在海裡，所以在水中會盡量不去想時間（笑）。也就是因為這樣，我主要使用的是秒錶功能。
– 實際上，您如何使用秒錶功能？
卡諾亞：每次開始衝浪時，我會先花 30 分鐘測量各個浪組之間的間隔。這能幫助我掌握當天海浪的節奏。
舉例來說，如果每隔 15 分鐘才會出現一道大浪，我會在等待期間先到靠近岸邊的位置乘較小的浪，再算準時間回到等待大浪的位置。
– 原來如此。這種方法也適用於日本常見的浪嗎？
卡諾亞：當然！這是充分利用時間且上浪效率更高的好方法。請務必試試看。我算得很精準，大概有八成的機率能抓對時間！（笑）
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– 截至目前為止，G-SHOCK 已與您合作推出三款簽名錶款。聽說在滑板界和 BMX 界，擁有個人簽名產品是很難得的殊榮。衝浪界也是如此嗎？
卡諾亞：非常罕見。據我所知，全世界至今只有六名衝浪選手擁有自己的簽名款。因此，第一次接到邀請時，我心想：「等等，全球販售的手錶？上面還有我的名字？」這件事真的給了我很大的衝擊，我甚至是過了一段時間才真正理解。對我來說，這就像獎盃一樣。一天結束時，我會把手錶放在家中的獎盃旁；對我來說就是如此特別。
– 可以談談您對今天佩戴的新款手錶有什麼看法嗎？
卡諾亞：我很喜歡俐落的金屬質感與全指針錶盤，成熟又精緻。黑色錶盤也展現出了強悍的風格，非常酷炫帥氣。說真的，我覺得這是一款非常出色的手錶。我平常佩戴的手錶比較像工具，是下水時不可或缺的裝備。但這款手錶很適合正式場合，去市區的高級餐廳用餐時就能戴在手上。
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– 這款手錶採用全指針設計，搭載三個副錶盤。就手錶而言，您比較喜歡數位錶還是指針錶？
卡諾亞：我大多數時間戴的都是 G-SHOCK 數位錶款，下水時更是如此，所以戴上指針錶款的感覺真的很新鮮。數位錶款只要看一眼就能立刻知道時間，但指針錶款需要一點點時間才能讀出時間。那個極為短暫的停頓時間反而讓人有機會欣賞手錶本身的設計，我很喜歡這種感覺。
– 最後，G-SHOCK 這個品牌對您而言有什麼樣的意義？
卡諾亞：我並不只是因為贊助才戴 G-SHOCK。重要的是我和品牌間深厚的信任與連結。對我來說，G-SHOCK 就像家人一樣。知道他們始終在我身邊支持我，會讓我感到無比安心。這是我獨自一人與海浪搏鬥時最強大的力量來源。
– 我們也有同樣的感受。看到您戴著 G-SHOCK 參賽，會讓我們覺得自己也和您並肩站在賽場上，全心全意地為您加油。現在問這個問題或許稍微早了一點，但對於四年後在洛杉磯舉行的大賽，您目前有什麼想法？
卡諾亞：能代表日本參賽讓我備感榮耀，但洛杉磯也是我出生和成長的地方，所以，我認為到時應該會有另一種特殊的壓力。雖然這麼說，但我已經有過東京奧運的經驗了，我相信自己下次能以更沉著的心態比賽。如果一切都能和我的最佳狀態完美契合，我相信自己一定能獲得好成績。我已經開始準備迎接那一刻了。
– 您已經開始準備了嗎？
卡諾亞：有些人可能認為四年還很遠，但其實四年只是轉瞬之間。對我們這些運動員來說，心裡一直都是「只剩四年」的急迫感。所以，巴黎奧運結束的隔天，下一個階段就已經啟動了。
– 最後，您想對 G-SHOCK 粉絲說些什麼嗎？
卡諾亞：G-SHOCK 是一個受到不同世代喜愛的品牌。那些從小看著父母戴 G-SHOCK 的孩子，如今長大後也開始戴 G-SHOCK 了。這樣的連結早已深植於品牌之中。以我的家庭來說，我的祖父擁有 G-SHOCK，父親也戴 G-SHOCK，如今則傳到了我這一代。G-SHOCK 絕對是具有代表性的經典日本手錶品牌。
品牌給予我的支持，讓我在世界舞台參賽時更強而有力。我認為，我的粉絲看到這一點後也會感到自豪並獲得正面力量，進而創造出連鎖效應，帶動整個衝浪界。G-SHOCK 的價值不只在於設計或功能，背後更承載著一段段不同的故事。我衷心希望大家能瞭解這些故事，因為這會讓大家更瞭解 G-SHOCK 值得喜愛之處。