訓練模式
於測量進行(訓練模式)下，可自訂螢幕上的三個顯示項目。
| ［SPLIT TIME］ | 經過時間 |
| ［DISTANCE］ | 距離 |
| ［PACE］ | 配速 |
| ［LAP TIME］ | 單圈時間 |
| ［LAP DISTANCE］ | 單圈距離 |
| ［LAP PACE］ | 單圈配速 |
| ［AVG.PACE］ | 平均配速 |
| ［SPEED］ | 速度 |
| ［AVG.SPEED］ | 平均速度 |
| ［CALORIES］* | 卡路里消耗量 |
| ［HR］ | 心率 |
| ［AVG.HR］ | 平均心率 |
| ［GRADE］ | 斜坡坡度 |
| ［ALTITUDE］ | 當下高度值 |
| ［ASCENT］ | 累積上升高度 |
| ［DESCENT］ | 累積下降高度 |
| ［ASC PACE］ | 每上升100m的速率 |
| ［DSC PACE］ | 每下降100m的速率 |
| ［TIME］ | 時間 |
| ［DATE］ | 日期 |
*當使用心率偵測功能時，將根據心率計算顯示卡路里消耗量。
訓練日誌模式
可檢查已記錄的訓練日誌。
| ［DISTANCE］ | 距離 |
| ［TIME］ | 時間 |
| ［PACE］ | 配速 |
| ［CALORIES］ | 卡路里消耗量 |
| ［CADENCE］ | 步頻 |
| ［ASCENT］ | 總上升高度 |
| ［DESCENT］ | 總下降高度 |
| ［AVG.HR］ | 平均心率 |
| ［MAX.HR］ | 最大心率 |
| ［AEROBIC TE］ | 有氧訓練效果值* |
| ［ANAEROBIC TE］ | 無氧訓練效果值* |
* 可以量化訓練效找出最合適的訓練．以利提升訓練成效。
如何判讀訓練效果值
| 數值 | 意義 |
| 0.0 - 0.9 | 無健身效果 |
| 1.0 - 1.9 | 訓練達一個小時以上，對於提升耐力和保持健康非常有效，也可從重度訓練中恢復狀態。 |
| 2.0 - 2.9 | 能有效維持心率及建立基礎體力 |
| 3.0 - 3.9 | 有助於改善心肺功能，是訓練計劃的基礎 |
| 4.0 - 4.9 | 可訓練及快速改善心肺功能 |
| 5.0 | 身體超過負荷 |
訓練狀態模式
訓練狀態是對訓練效果的評估，顯示訓練如何影響健身水平和表現，可利用訓練狀態來提升健身水平。
1.訓練狀態
| ［NO STATUS］ | 需要至少一周或兩次的訓練紀錄，包括近期由慢跑或騎自行車獲得的VO2max數據，才能夠判斷使用者的訓練狀態。 |
| ［DETRAINING］ | 使用者當週或更長時間內的訓練次數低於平常次數，並已經影響到其健身狀態，請試著增加健身負荷方能持續進步。 |
| ［RECOVERY］ | 使用者輕度的訓練負荷使身體得以有效復原，對於長時間的高強度訓練有良好的幫助，準備好後就可以試著回到高強度的訓練負荷。 |
| ［MAINTAINING］ | 使用者最近的訓練負荷足夠保持其健身水平，如想要更進一步提升，請試著增加更多樣的健身方式或提高訓練強度。 |
| ［PRODUCTIVE］ | 請繼續保持目前的良好訓練狀態，使用者的訓練負荷正讓他的健身狀態朝向正確的方向前進，但請確保計畫足夠的復原時間來保持其健身水平。 |
| ［PEAKING］ | 使用者正處於理想的競賽狀態，近期降低的訓練負荷使其身體得以充分復原並補償之前的訓練，但這種巔峰狀態只會保持較短的時間，所以在訓練前仍須確保自己的狀態是否合適。 |
| ［OVERREACHING］ | 使用者的訓練水平非常高且適得其反，其身體需要休息，請試著加入一些輕量的訓練內容到計畫中，並讓身體獲得足夠的時間復原。 |
| ［UNPRODUCTIVE］ | 使用者的訓練負荷處於良好的水平，但健身效果正在減低，其身體可能復原較為緩慢，所以請注意個人的整體健康，包括壓力、營養的攝取和充足的休息。 |
2.FITNESS LEVEL *1
| （無符號） | 無結果 |
 |
減少 |
 |
維持 |
 |
增加 |
*1 以VO2 Max長時間變化來確認訓練的效果。
3.TRAINING LOAD *2
| （無符號） | 無結果 |
|
減少 |
|
無變化 |
|
增加 |
*2 根據長時間內的訓練負荷顯示訓練效果。