ទិន្នន័យវិភាគលើការហ្វឹកហាត់
ទិន្នន័យដែលបានវិភាគដោយប្រើទូរសព្ទអាចត្រូវបានផ្ទេរទៅកម្មវិធី ដើម្បីងាយស្រួលអាន និងគ្រប់គ្រង។ ការធ្វើដូច្នេះជួយអ្នកឱ្យរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង VO2 max របស់អ្នក និងស្ថានភាពនៃការហ្វឹកហាត់ដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលក្នុងលទ្ធផលនៃការហ្វឹកហាត់ និងផែនការកែលម្អនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
- ប្រវត្តិ VO2 max
- ប្រវត្តិស្ថានភាពនៃការហ្វឹកហាត់
- ប្រវត្តិកម្រិតនៃការហ្វឹកហាត់
- អត្រាសម្រេចគោលដៅប្រចាំខែ
ប្រវត្តិនៃការហ្វឹកហាត់
ប្រវត្តិនៃការហ្វឹកហាត់បង្ហាញបញ្ជីទិន្នន័យនៃការហ្វឹកហាត់សម្រាប់សកម្មភាពនីមួយៗ។ បន្ថែមពីលើទិន្នន័យចម្ងាយរត់ ពេលវេលា និងល្បឿន កាឡូរីដែលបានដុត និងទិន្នន័យផ្សេងទៀត អ្នកក៏អាចតាមដានផ្លូវទៅធ្វើការរបស់អ្នកនៅលើផែនទីបានផងដែរ។
- ផ្លូវដែលបានធ្វើដំណើរ
- ចម្ងាយរត់ ពេលវេលា ល្បឿន
- កាឡូរីដែលបានដុត
- ពេលវេលាក្នុងតំបន់ចង្វាក់បេះដូង
- ឥទ្ធិពលនៃការហ្វឹកហាត់
ផែនការហ្វឹកហាត់
អេក្រង់នេះបង្ហាញតំបន់ចង្វាក់បេះដូងតាមគោលដៅ រយៈពេលរត់ ចម្ងាយរត់ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីការហ្វឹកហាត់ផ្សេតទៀតដែលសមស្របតាមគោលបំណងជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបង្កើតផែនការដែលកំណត់គោលដៅលើព្រឹត្តិការណ៍ម៉ារ៉ាតុង ការពង្រឹងសុខភាព និងគោលដៅមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចផ្ញើតំបន់ចង្វាក់បេះដូងទៅនាឡិកា និងប្រើវាជាចំណុចគោលសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
- ប្រភេទផែនការ
- កាលវិភាគនៃការហ្វឹកហាត់
- តំបន់ចង្វាក់បេះដូងតាមគោលដៅ (អាចផ្ទេរទៅនាឡិកាបាន)
- រយៈពេលរត់
- ចម្ងាយរត់