Dữ liệu phân tích tập luyện
Dữ liệu được phân tích bằng điện thoại có thể truyền tới ứng dụng để dễ đọc và quản lý hơn. Việc này giúp bạn nhận biết khi mức VO2 tối đa và trạng thái tập luyện thay đổi để đưa vào kết quả tập luyện và kế hoạch cải thiện trong tương lai.
- Lịch sử mức VO2 tối đa
- Lịch sử trạng thái tập luyện
- Lịch sử cường độ tập luyện
- Tỷ lệ đạt được mục tiêu hàng tháng
Lịch sử tập luyện
Lịch sử tập luyện hiển thị danh sách dữ liệu đào tạo cho mỗi hoạt động. Ngoài quãng đường chạy, thời gian, tốc độ, lượng calo đã tiêu hao và các dữ liệu khác, bạn còn có thể theo dõi tuyến đường chạy trên bản đồ.
- Tuyến đường đã đi
- Quãng đường chạy, thời gian, tốc độ
- Lượng calo đã tiêu hao
- Thời gian theo vùng nhịp tim
- Hiệu quả tập luyện
Kế hoạch tập luyện
Màn hình này hiển thị vùng nhịp tim mục tiêu, thời gian chạy, quãng đường chạy và các thông tin khác về quá trình đào tạo được điều chỉnh để phù hợp với mục đích cụ thể. Ví dụ: bạn có thể tạo kế hoạch nhắm đến sự kiện marathon, cải thiện sức khỏe hoặc một số mục tiêu khác. Bạn có thể gửi vùng nhịp tim vào đồng hồ và sử dụng làm tiêu chuẩn để tập luyện.
- Loại kế hoạch
- Lịch trình tập luyện
- Nhịp tim mục tiêu (Có thể truyền sang đồng hồ)
- Thời gian chạy
- Quãng đường chạy