ข้อมูลการวิเคราะห์การฝึกซ้อม
ข้อมูลที่วิเคราะห์ด้วยโทรศัพท์สามารถถ่ายโอนไปยังแอปเพื่อให้อ่านและจัดการได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณมองเห็นการเปลี่ยนแปลงใน VO2 max และสถานะการฝึกซ้อมของคุณ ซึ่งคุณสามารถรวมเข้ากับผลการฝึกซ้อมและแผนการปรับปรุงในอนาคตได้
- ประวัติ VO2 max
- ประวัติสถานะการฝึกซ้อม
- ประวัติปริมาณการฝึกซ้อม
- อัตราการบรรลุเป้าหมายรายเดือน
ประวัติการฝึกซ้อม
ประวัติการฝึกซ้อมแสดงรายการข้อมูลการฝึกซ้อมสำหรับแต่ละกิจกรรม นอกจากระยะทางการวิ่ง เวลา และเวลาเฉลี่ย แคลอรี่ที่เผาผลาญ และข้อมูลอื่นๆ แล้ว คุณยังสามารถติดตามเส้นทางการซ่อมถนนของคุณบนแผนที่ได้อีกด้วย
- เส้นทางที่เดินทาง
- ระยะทางการวิ่ง เวลา และเวลาเฉลี่ย
- แคลอรีที่เผาผลาญ
- เวลาในโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- ผลจากการฝึกซ้อม
แผนการฝึกซ้อม
หน้าจอนี้แสดงโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย เวลาวิ่ง ระยะทางวิ่ง และรายละเอียดการฝึกอื่นๆ ที่ปรับให้เหมาะกับวัตถุประสงค์เฉพาะ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างแผนที่กำหนดเป้าหมายงานวิ่งมาราธอน การพัฒนาสุขภาพ หรือเป้าหมายอื่นๆ คุณสามารถส่งโซนอัตราการเต้นของหัวใจไปที่นาฬิกาและใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการฝึกของคุณได้
- ประเภทแผน
- ตารางเวลาการฝึกซ้อม
- อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย (ถ่ายโอนไปยังนาฬิกาได้)
- ระยะทางการวิ่ง
- ระยะทางการวิ่ง